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更新日期2018年08月20日
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    運動養生

    週五Yoga放鬆A班

    課程類別 運動養生(大類)
    課程代號 106502231
    開班狀況 開班中
    上課地點 中原大學 校本部
    交通資訊
    上課日期 2018/08/10~2018/10/12
    上課時段 星期五 1830~2000 教學大樓
    上課時數 15小時
    學分班註記 非學分班
    學費 1950元
    學費備註
    證書說明 ※本課程恕不核發研習證明。
    檔案下載
    • 優惠辦法
      • 優惠辦法

        ※106B2期學費優惠辦法:
        (1)早鳥優惠:
        【第1波2018/07/11截止】新生9折,舊生85折。
        【第2波2018/07/25截止】新生95折,舊生9折。
        (2)中原大學在校生憑學生證報名85折,不得合併其他優惠。
        (3)同一人三科:單次報名三科以上課程85折優惠,不得合併其他優惠。
        (4)特殊優惠:原住民、生活扶助戶及身心障礙者憑證75折優惠,不得合併其他優惠。
        (5)本校同仁及眷屬優惠:同仁75折,眷屬8折,不得合併其他優惠。報名時出示職員服務證,眷屬請加出示身分證明文件。「眷屬」包含:配偶、子女及本人之父母。
        (6)校友、特約廠商優惠:憑證可享【早鳥優惠】再減50元之優惠,不得合併其他優惠。
        ※以上優惠擇一使用。
    • 課程介紹
      • 課程介紹

        內容:古老傳統印度瑜珈,老師以二十年專業與經驗,善用瑜珈修正與導引,利用養生法與體位法瑜珈,配合深層腹式呼吸法強化五臟六腑機能代謝,使循環更好,再以刺激按摩經絡穴道讓氣血循環順暢,消除痠麻疲勞、恢復體力、改善生理期不適、消水腫、保健脊椎骨、舒筋活骨、預防異常、雕塑體態成為漂亮身材,改善更年期症狀紓解緊張壓力,能讓您更放鬆防老化,提高免疫力與抵抗力,並能強化肌力體力與耐力及平衡感,活化神經、淨化血液,促進脂肪分解、調整內分泌,讓您能夠擁有健康美麗之肌膚,此種適合男女哈達瑜珈,讓你動出健康自信與活力,使身心合一更豐富你的心靈生活,大家一起動一動吧!

        【自備瑜珈墊】

        ※本課程恕不發研習證書。

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    • 師資介紹
      • 師資介紹

        顧惠懿老師
        老師大頭照-樹式

        【經歷】
        1.專業資深瑜珈教師。
        2.教學超過20年。

        【學員心得】
        車禍後嚴重脊椎側彎的我,跟隨顧老師上了幾期的瑜珈課,改善了肩膀痛、腰痛以及睡眠品質,原本連貓式都無法做完整的我,有一天上課,可以成功的做出貓式,覺得非常有成就感,也會依直跟隨著老師,瑜珈真的是生命不可或缺的好運動!

    • 課程諮詢
      • 課程諮詢

        報名諮詢:(03)265-1313推廣教育處,服務時間皆可來電(服務時間:週一至週五09:00- 21:30;週六日09:00-16:30)。
        承辦葉小姐(03)265-1322上班時間週一至五10:30-19:00
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