師資介紹
課程簡介
【課程目標】想要透過瑜珈伸展雕塑身材，但又不想蹦蹦跳跳的運動族群，可以透過這種全身性的流暢瑜珈組合練習，達到低衝擊性的肌肉鍛鍊效果。
【教學方法】將個別瑜珈體式以組合的方式連結起來，配合呼吸進行流場且連續的身體練習。
【教學特色】組合式的瑜珈練習如同動態伸展，從站姿開始練習對全身關節肌肉的活動能力提升幫助很大，促進新陳代謝。
【課程對象】想要透過瑜珈伸展雕塑身材，但又不想蹦蹦跳跳的運動族群。
內容：結合古典哈達瑜珈體式，運動科學鍛鍊，以及舞蹈行雲流水般練習風格的流動瑜珈，讓你沈浸在深長的呼吸中專注與身體對話，開放你的身心，享受瑜珈練習帶給你的舒暢感受。適合想要在靜態伸展以外有更多運動量的族群。【自備瑜珈墊】
優惠辦法
※109B2期《初夏運動趣》學費優惠辦法：
(1)早鳥優惠：
【第1波】85折優惠延長至「開課日前1日」截止。
【第2波】9折優惠，限「開課日當天」。
(2)同一人三科：單次報名三科以上課程85折優惠，不得合併其他優惠。
(3)特殊優惠：原住民、生活扶助戶及身心障礙者憑證75折優惠，不得合併其他優惠。
(4)敬老優惠：本校「樂齡大學」舊生或年滿60歲長者憑證75折優惠，不得合併其他優惠。
(5)本校教職員工生及眷屬優惠：本校教職員工生75折，眷屬8折，不得合併其他優惠。報名時出示職員服務證/學生證，眷屬請加出示身分證明文件。「眷屬」包含：配偶、子女及本人之父母。「生」指中原大學在校生。
(6)校友、特約廠商優惠：憑證可享【早鳥優惠】再減50元之優惠，不得合併其他優惠。
※優惠辦法擇一使用，未報名全程課程恕不適用上述優惠。
課程諮詢與報名
【報名方法】「線上報名」、「現場報名」或「通訊報名」，請見 報名須知。
【線上報名】請點這裡https://itouch.cycu.edu.tw/active_project/cycu2900h_09/forms/#/forms/620
【報名表下載】https://oce.cycu.edu.tw/page/?i=197&t=報名表單
【如何到中原】交通資訊
【報名諮詢】推廣教育處(03)265-1313，中原大學 真知教學大樓
※服務時間：週一至週五09:00-21:30；週六日09:00-16:30
【承辦】葉小姐(03)265-1322上班時間週一至五10:30-19:00
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