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課程簡介

【課程目標】緊實手臂與肩背肌肉、高效燃脂。
【教學方法】演練教學法、發表教學法。
【教學特色】建立起穩固標準的基礎知識與動作,正確的拳擊站姿、穩定且快速的腳步移動、及基本的出拳組合等等,讓學員了解到拳擊在實際上是如何作用的,由有趣的練習以及增加心肺的運動而組成。
【課程對象】有興趣者。

內容:Thump Boxing是專項拳擊結合大眾體適能的一套健身系統,是無論男女老少都適合參與的一項運動,結合健身運動的觀念更是這項運動的一大特色,讓你們能夠在揮灑汗水的同時增進肌力、肌耐力、爆發力等運動能力。本課程備有【拳靶拳套】於課程中使用。【自備乾淨運動鞋】※汽車平日白天計次停車優惠須停放第一停車場。

優惠辦法

※110A1期學費優惠辦法:
(1)早鳥優惠:85折優惠至 2021/9/25 截止。
(2)同一人三科:單次報名三科以上課程85折優惠,不得合併其他優惠。
(3)特殊優惠:原住民、生活扶助戶及身心障礙者憑證75折優惠,不得合併其他優惠。
(4)敬老優惠:本校「樂齡大學」舊生或年滿60歲長者憑證75折優惠,不得合併其他優惠。
(5)本校教職員工生及眷屬優惠:本校教職員工生75折,眷屬8折,不得合併其他優惠。報名時出示職員服務證/學生證,眷屬請加出示身分證明文件。「眷屬」包含:配偶、子女及本人之父母。「生」指中原大學在校生。
※優惠辦法擇一使用,未報名全程課程恕不適用上述優惠。
※本處保留終止、解釋或調整優惠辦法之權利。

課程諮詢與報名

【報名方法】「線上報名」、「現場報名」或「通訊報名」,請見 報名須知
【線上報名】 點此報名https://https://itouch.cycu.edu.tw/active_project/cycu2900h_09/forms/#/forms/944
【報名表下載】https://oce.cycu.edu.tw/page/?i=197&t=報名表單
【如何到中原】交通資訊

【報名諮詢】推廣教育處(03)265-1313,中原大學 真知教學大樓
 ※服務時間:週一至週五09:00-21:30;週六日09:00-16:30
【承辦】葉小姐(03)265-1322上班時間週一至五10:30-19:00

注意事項

學分班註記 非學分班
證書說明 1.本課程屬於「非學分班」。
2.報名課程時數滿三分之二以上者,得免費申請1次「中原大學推廣教育研習證明書」,申請次數(份數)超過則依規定收費。報名課程時數未符規定者得自費申請上課證明。

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