【課程目標】社會不斷的進步發展，同時也給人們帶來生活壓力，壓縮了運動休閒的時間。致使在生理心理上出現了健康問題。太極拳為我國人文科學的中心，中華正統文化之精華所在。它的原理係運用人身固有之陰陽本質、順乎自然之勢，以練養神氣、鞏固形質，藉此外練筋骨皮、內鍊精氣神、固本培元，以促成身體之健康強壯。
太極拳文武兼備效益豐饒，持恆久鍊則。1.可變化氣質，恢弘做人價值。 2.可改造體質、提升免疫力，強化內外器官及意識指揮能力，同時使氣血順利運達全身，清除體內廢物，加速新陳代謝。從體能損耗轉為蓄備，發揮修補、改造、建設作用，享受健壽人生。3.可修得技擊上的技能用以防身禦侮，太極拳亦為世上最優美之運動及上乘武術。學員將所學融入家庭、社區注入新的活水，帶出充滿活力、健康的優質生活。
【教學方法】講師親自示範操作、個別指導修正動作、反覆練習、分段教學、加強基本功的操練。
【教學特色】以熱誠結合專業素養，將多年教學經驗傳承後學，由簡入繁、循序漸進、寓教於樂，讓學員浸蘊在快樂學習當中。太極拳是拙力換勁的意氣運動，能使筋骨柔軟、舒筋活血，有所謂：骨正筋柔氣血自流。學員學習後融入生活當中，如能操之有恆，自有不可思議之妙。
【課程對象】對太極拳有興者皆可報名。

內容：鄭子簡易太極拳37式、13式、24式….等基本功架，以及鄭子54式太極劍﹝課程以37式太極拳為主﹞，推手基本動作。太極拳是基於我國哲學，合乎現代科學，以「陰陽相生」「動靜相成」「虛實相依」「剛柔相濟」為內容的一種健身技擊藝術。打太極拳效益良多，能修心養性、療病健身。內練「精」「氣」「神」，外練「圓」「鬆」「整」。內以「意」為主，外以「腰」為主以領導全身。內外相合，交相鍛鍊，互相感應支持，為完整一氣之整體運動，以期達到身、心、靈合一。太極拳是練意練氣的拳。打太極拳用意不用力，柔和、緩慢、自然，方能領略到太極拳的真正滋味，享受到太極拳的實際效益。是男女老少咸宜的全民運動※上課請攜帶溫開水、毛巾及穿著平底運動鞋和寬鬆運動服。

※110A1期學費優惠辦法：
(1)早鳥優惠：85折優惠至 2021/9/25 截止。
(2)同一人三科：單次報名三科以上課程85折優惠，不得合併其他優惠。
(3)特殊優惠：原住民、生活扶助戶及身心障礙者憑證75折優惠，不得合併其他優惠。
(4)敬老優惠：本校「樂齡大學」舊生或年滿60歲長者憑證75折優惠，不得合併其他優惠。
(5)本校教職員工生及眷屬優惠：本校教職員工生75折，眷屬8折，不得合併其他優惠。報名時出示職員服務證/學生證，眷屬請加出示身分證明文件。「眷屬」包含：配偶、子女及本人之父母。「生」指中原大學在校生。
(6)校友、特約廠商優惠：憑證於【早鳥優惠期間】可享早鳥優惠再減50元之優惠，若逾期則享學費原價減50元之優惠，不得合併其他優惠。
※優惠辦法擇一使用，未報名全程課程恕不適用上述優惠。
※本處保留終止、解釋或調整優惠辦法之權利。

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