師資介紹
課程簡介
"【課程目標】現代人普遍生活壓力大，透過規律的瑜珈練習能幫助療癒身心，達到平衡情緒的效果。
【教學方法】以運動科學的功能性伸展動作融入瑜珈體式練習，並配合呼吸調息與靜坐。
【教學特色】課程會使用輔具伸展帶來幫助學員理解及正確練習體式，達到有效深層的肌肉伸展。
【課程對象】身心壓力大，想要透過運動抒壓但自覺體力不夠，或想要安靜放鬆練習的族群。
內容：這是一堂適合各種程度，漸進式的肌肉伸展課。療癒身體不一定等於放鬆，但放鬆的身體就是療癒的開始。從關節暖身，溫和伸展肌肉釋放壓力，之後搭配基礎瑜珈體式，重新調教身體，改正姿勢歪斜，找回身體自主權。【自備瑜珈墊】"
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20211116.jpg "學習地圖(運動全)20211116")
優惠辦法
※110B1期學費優惠辦法：
(1)早鳥優惠：85折優惠至 2022/4/25 截止。
(2)同一人三科：單次報名三科以上課程85折優惠，不得合併其他優惠。
(3)特殊優惠：原住民、生活扶助戶及身心障礙者憑證75折優惠，不得合併其他優惠。
(4)敬老優惠：本校「樂齡大學」舊生或年滿60歲長者憑證75折優惠，不得合併其他優惠。
(5)本校教職員工生及眷屬優惠：本校教職員工生75折，眷屬8折，不得合併其他優惠。報名時出示職員服務證/學生證，眷屬請加出示身分證明文件。「眷屬」包含：配偶、子女及本人之父母。「生」指中原大學在校生。
(6)校友、特約廠商優惠：憑證於【早鳥優惠期間】可享早鳥優惠再減50元之優惠，若逾期則享學費原價減50元之優惠，不得合併其他優惠。
※優惠辦法擇一使用，未報名全程課程恕不適用上述優惠。
※本處保留終止、解釋或調整優惠辦法之權利。
課程諮詢與報名
【報名方法】「線上報名」、「現場報名」或「通訊報名」，請見 報名須知。
【線上報名】 點此報名https://itouch.cycu.edu.tw/active_project/cycu2900h_09/forms/#/forms/1285
【報名表下載】https://oce.cycu.edu.tw/page/?i=197&t=報名表單
【如何到中原】交通資訊
【報名諮詢】推廣教育處(03)265-1313，中原大學 真知教學大樓
※服務時間：週一至週五09:00-21:30；週六日09:00-16:30
【承辦】徐小姐(03)265-1323上班時間週一至五10:30-19:00
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