師資介紹
課程簡介
【課程目標】
強調肌力與肌耐力強化、身體協調控制能力、燃脂釋放身心壓力。
【教學方法】
利用獨家的Ripstix 鼓棒搭配音樂節奏來做課程安排。*需自備瑜伽墊。
【教學特色】
利用鼓棒敲擊釋放壓力又可以達到全身性訓練及協調性。
【課程對象】
適合所有年齡層
內容：
PoundFit在歐美非常盛行，融合了皮拉提斯及核心訓練，是一堂全身性訓練的課程。
透過鼓棒打擊的節奏結合身體協調達到有效燃脂及壓力釋放，一起享受音樂、讓身體搖滾起來！
課程諮詢與報名
【報名方法】「線上報名」、「現場報名」或「通訊報名」，請見 報名須知
【線上報名】 https://itouch.cycu.edu.tw/go/?w=2428@forms
【報名表單】https://oce.cycu.edu.tw/page/?i=197&t=報名表單
【如何到中原】交通資訊
【上課須知】上課與轉班退費須知 https://oce.cycu.edu.tw/page/?i=188
【課程承辦】徐小姐(03)265-1323上班時間週一至五10:30-19:00
【報名諮詢】推廣教育處(03)265-1313，中原大學 真知教學大樓1樓
※服務時間：週一至週五09:00-21:30；週六日09:00-16:30
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