瀏覽人次10666807
更新日期2020年09月26日
:::
現在位置首頁 > 課程管理 > 課程資料

    運動舞蹈

    Lian 深層核心活力雕塑 Flow Yoga週六班

    課程類別 運動舞蹈(大類)
    課程代號 108501646
    開班狀況 開班中
    上課地點 中原大學 校本部
    交通資訊
    上課日期 2020/05/23~2020/08/01
    上課時段 星期六 0930~1030 教學大樓203室
    上課時數 9小時
    學分班註記 非學分班
    學費 1710元
    學費備註
    證書說明 1.本課程屬於「非學分班」。
    2.報名課程時數滿三分之二以上者,得免費申請1次「中原大學推廣教育研習證明書」,申請次數(份數)超過則依規定收費。報名課程時數未符規定者得自費申請上課證明。
    檔案下載
    • 優惠辦法
      • 優惠辦法

        ※108B2期學費優惠辦法:
        (1)早鳥優惠:
        【第1波 2020 / 04 / 25 截止】新生9折,舊生85折。
        【第2波 2020 / 05 / 10 截止】新生95折,舊生9折。
        (2)同一人三科:單次報名三科以上課程85折優惠,不得合併其他優惠。
        (3)特殊優惠:原住民、生活扶助戶及身心障礙者憑證75折優惠,不得合併其他優惠。
        (4)敬老優惠:本校「樂齡大學」舊生或年滿60歲長者憑證75折優惠,不得合併其他優惠。
        (5)本校教職員工生及眷屬優惠:本校教職員工生75折,眷屬8折,不得合併其他優惠。報名時出示職員服務證/學生證,眷屬請加出示身分證明文件。「眷屬」包含:配偶、子女及本人之父母。「生」指中原大學在校生。
        (6)校友、特約廠商優惠:憑證可享【早鳥優惠】再減50元之優惠,不得合併其他優惠。
        ※優惠辦法擇一使用,未報名全程課程恕不適用上述優惠。
    • 課程介紹
      • 課程介紹

        【課程目標】提升參與yoga的同學能在鍛鍊自己的心身過程中,學習覺察身體的需求、身心的變化、情緒的調適與身體心靈進一步的和諧平衡,創造身心共振,提高心靈層次與平衡。
        【教學方法】藉由呼吸練習與瑜珈的體位法達到練習的共振,課程中老師會分享瑜珈相關的健康訊息與瑜珈哲學,身心健康的補充。
        【教學特色】創造在靜態瑜珈課程的輕鬆自在學習的氣氛,把握瑜珈的精神原則,不比較,不批判,不態憂慮動作是否達成的壓力,以最放鬆圓融的心面對每次課程的練習。
        【課程對象】有興趣者。

        要活就要動!「身體的健康因靜止不動而破壞,因運動練習而長期保持」-蘇格拉底。透過拉伸、平衡、回復敏捷、增加肌肉量、對抗老化、優雅體態、活化副交感身經系統,讓身心得到釋放,心靈靜(淨)化自由。健康需要我們功能與結構的全面配合鍛鍊正向改善,擊退各式的關節退化、慢性疲勞、腰酸背痛等…讓我們起來活絡自己身心,一起來體驗這份宇宙的禮物-Yoga。感受Lian獨特的課程引導!
        【自備瑜珈墊】

        上課圖(LIAN瑜珈)
    • 師資介紹
      • 師資介紹

        Lian(游庭棻)老師
        游庭棻老師

        【學歷】
        台北藝術大學舞蹈學系

        【經歷】
        1.韓流舞蹈教學經驗10年
        2.前雲門舞者
        3.專業有氧體能
        4.活動編排
        5.公司瑜珈&流行舞蹈指導教師

        【證照】YOGA FIT LEVEL 1 、LEVEL2證照

        【專長】專業KPOP MV DANCE 教學、活動編排

        【個人粉絲頁】
        LIAN老師FB粉絲頁

        【學員心得】
        謝謝老師,認識您真好。謝謝老師一直幫我們調整頻率,找回內心的平靜。在這節奏越來越快的世界中,真得不容易。由其當媽之後,很難得有小小的平靜,充電之後才有滿滿能量。

        【影片】






    • 備註
      • 備註

        ※不上課日6/13、6/20
    • 學習成果與諮詢
      • 學習成果與諮詢

        【報名繳費資訊】
        報名諮詢:(03)265-1313推廣教育處,服務時間皆可來電(服務時間:週一至週五09:00- 21:30;週六日09:00-16:30)。
        承辦葉小姐(03)265-1322上班時間週一至五10:30-19:00

        學習地圖(運動)
    :::