師資介紹
課程簡介
【課程目標】永保青春美麗、延緩老化，改善體質，預防骨質疏鬆，雕塑窈窕曲線好身材，讓您充滿自信、亮麗與光彩。
【教學方法】老師每一動作親自示範，課程中微調學員姿勢。
【教學特色】放鬆心情、減緩心理壓力、注重身體、控制呼吸。
【課程對象】有興趣者。
內容：古老傳統印度瑜珈，以二十年專業與經驗，善用瑜珈修正與導引，利用養生法與體位法瑜珈，配合深層腹式呼吸法強化五臟六腑機能代謝，使循環更好，再以刺激按摩經絡穴道讓氣血循環順暢，消除痠麻疲勞、恢復體力、改善生理期不適、消水腫、保健脊椎骨、舒筋活骨、預防異常、雕塑體態成為漂亮身材，改善更年期症狀紓解緊張壓力，能讓您更放鬆防老化，提高免疫力與抵抗力，並能強化肌力體力與耐力及平衡感，活化神經、淨化血液，促進脂肪分解、調整內分泌，讓您能夠擁有健康美麗之肌膚，此種適合男女哈達瑜珈，讓你動出健康自信與活力，使身心合一更豐富你的心靈生活，大家一起動一動吧！【自備瑜珈墊】※汽車平日白天計次停車優惠須停放第一停車場。
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優惠辦法
※110B1期學費優惠辦法：
(1)早鳥優惠：85折優惠至 2022/2/25 截止。
(2)同一人三科：單次報名三科以上課程85折優惠，不得合併其他優惠。
(3)特殊優惠：原住民、生活扶助戶及身心障礙者憑證75折優惠，不得合併其他優惠。
(4)敬老優惠：本校「樂齡大學」舊生或年滿60歲長者憑證75折優惠，不得合併其他優惠。
(5)本校教職員工生及眷屬優惠：本校教職員工生75折，眷屬8折，不得合併其他優惠。報名時出示職員服務證/學生證，眷屬請加出示身分證明文件。「眷屬」包含：配偶、子女及本人之父母。「生」指中原大學在校生。
※優惠辦法擇一使用，未報名全程課程恕不適用上述優惠。
※本處保留終止、解釋或調整優惠辦法之權利。
課程諮詢與報名
【報名方法】「線上報名」、「現場報名」或「通訊報名」，請見 報名須知。
【線上報名】 點此報名https://itouch.cycu.edu.tw/active_project/cycu2900h_09/forms/#/forms/1285
【報名表下載】https://oce.cycu.edu.tw/page/?i=197&t=報名表單
【如何到中原】交通資訊
【報名諮詢】推廣教育處(03)265-1313，中原大學 真知教學大樓
※服務時間：週一至週五09:00-21:30；週六日09:00-16:30
【承辦】王小姐(03)265-1323上班時間週一至五10:30-19:00
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