師資介紹
課程簡介
【課程目標】現代人普遍生活壓力大，透過規律的瑜珈練習能幫助療癒身心，達到平衡情緒的效果。
【教學方法】以運動科學的功能性伸展動作融入瑜珈體式練習，並配合呼吸調息與靜坐。
【教學特色】課程會使用輔具伸展帶來幫助學員理解及正確練習體式，達到有效深層的肌肉伸展。
【課程對象】身心壓力大，想要透過運動抒壓但自覺體力不夠，或想要安靜放鬆練習的族群。
內容：這是一堂適合各種程度，漸進式的肌肉伸展課。療癒身體不一定等於放鬆，但放鬆的身體就是療癒的開始。從關節暖身，溫和伸展肌肉釋放壓力，之後搭配基礎瑜珈體式，重新調教身體，改正姿勢歪斜，找回身體自主權。
【自備瑜珈墊】
優惠辦法
※112B1期學費優惠辦法：
(1)早鳥優惠：
【第1波85折】開課日前28日 截止。
【第2波9折】開課日前14日 截止。
(2)本校畢業校友、特約廠商優惠：憑證9折優惠。
(3)敬老優惠：本校「樂齡大學」舊生或年滿60歲長者憑證85折優惠。
(4)特殊優惠：生活扶助戶及身心障礙者憑證8折優惠。
(5)本校在校生優惠：憑證8折優惠。
(6)本校教職員工及眷屬優惠：本校教職員工8折，眷屬85折。報名時出示職員服務證，眷屬請加出示身分證明文件。「眷屬」包含：配偶、子女及本人之父母。
(7)兩人團報85折，團報限同時報名同門課程。
※未於優惠期限內完成繳費，或未報名全程課程者，恕不適用上述優惠。
※優惠辦法請擇一使用，本處保留終止、解釋或調整優惠辦法之權利。
課程諮詢與報名
【報名方法】「線上報名」、「現場報名」或「通訊報名」，請見 報名須知
【線上報名】 https://itouch.cycu.edu.tw/go/?w=5713@forms
【報名表單】https://oce.cycu.edu.tw/page/?i=197&t=報名表單
【如何到中原】交通資訊
【上課須知】上課與轉班退費須知 https://oce.cycu.edu.tw/page/?i=188
【課程承辦】吳小姐(03)265-1305上班時間週一至五10:30-19:00
【報名諮詢】推廣教育處(03)265-1313，中原大學 真知教學大樓1樓
※服務時間：週一至週五09:00-21:30；週六日09:00-16:30
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