師資介紹
課程簡介
【課程目標】高強度的間歇有氧訓練能幫助學員利用有限的運動時間，快速及有效地增加熱量消耗，達到減肥瘦身的目的。
【教學方法】強力拳擊燃脂：以間歇訓練的原則，將拳擊上下半身的動作以一首一首歌曲的方式組合呈現，快慢速度交替進行。
【教學特色】高強度的間歇訓練方式能幫助在短時間內達到最佳的燃燒卡路里效果，還能提高肌肉爆發力和敏捷度。
【課程對象】想要快速及有效地增加熱量消耗，迅速達到減肥瘦身目的的族群。
內容：想瘦就要多動！沒有理由！沒有藉口！天生好動，壓力族群最好的瘦身選擇，結合高強度心肺訓練的拳擊有氧，要磨練你的心智，重新打造屬於你的魔鬼身材！課後肌力訓練與伸展需自備瑜珈墊。【自備乾淨運動鞋、(瑜珈墊最後10分鐘伸展使用)】
優惠辦法
※113A2期學費優惠辦法：
(1)早鳥優惠：
【第1波85折】開課日前28天 截止。
【第2波9折】開課日前14天 截止。
(2)兩人團報85折，團報限同時報名同門課程。
(3)同一人三科：單次報名三科以上課程85折優惠。
(4)本校畢業校友、特約廠商優惠：憑證9折優惠。
(5)敬老優惠：本校「樂齡大學」舊生或年滿60歲長者憑證85折優惠。
(6)特殊優惠：生活扶助戶及身心障礙者憑證8折優惠。
(7)本校教職員工生優惠：開課日前14天憑證75折，若逾優惠期則享85折優惠。
(8)本校教職員工生之眷屬優惠：憑證85折優惠。
※本校教職員工生及眷屬：報名時請出示職員服務證/退休人員識別證/學生證，眷屬請加出示身分證明文件。「眷屬」包含：配偶、子女及本人之父母。「生」指中原大學在校生。
※未於優惠期限內完成繳費，或未報名全程課程者，恕不適用上述優惠。
※優惠辦法請擇一使用，本處保留終止、解釋或調整優惠辦法之權利。
課程諮詢與報名
【報名方法】可利用「線上報名」、「現場報名」或「通訊報名」，請見 報名須知
【報名表單】通訊或現場報名須填寫報名表單（下載）
【如何到中原】交通資訊
【上課須知】上課與轉班退費須知 https://oce.cycu.edu.tw/page/?i=188
【課程承辦】吳小姐(03)265-1305上班時間週一至五10:30-19:00
【報名諮詢】推廣教育處(03)265-1313，中原大學 真知教學大樓1樓101室
※服務時間：週一至週五09:00-21:00；週六日09:00-16:30
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