師資介紹
課程簡介
【課程目標】
以低強度與高組數模式，提升肌肉耐力，同時使心跳加快，增加燃脂效率，對臀部及腿部肌肉塑型，打造完美線條，讓您優雅的緊實身材，姿勢優化。
【教學方法】
芭蕾基本動作練習，組合串連後搭上音樂，使其動作優美且有力，加強線條優美展現。
【教學特色】
採用赤足訓練模式，加強腳底與地板再到身體的連結，站姿核心訓練強化身體穩定度。
【課程對象】
一般社會大眾，無須芭蕾基礎。
內容：
將芭蕾舞蹈元素，從腳踝、小腿、膝蓋、大腿到臀部，增強您的核心力量，有效地利用自我體重進行各種幅度、規律，柔和且有韌性之蹲、踮、跳、踢動作。
優惠辦法
※113B1期學費優惠辦法：
(1)早鳥優惠：
【第1波85折】開課日前28天 截止。
【第2波9折】開課日前14天 截止。
(2)兩人團報85折，團報限同時報名同門課程。
(3)同一人三科：單次報名三科以上課程85折優惠。
(4)本校畢業校友、特約廠商優惠：憑證9折優惠。
(5)敬老優惠：本校「樂齡大學」舊生或年滿60歲長者憑證85折優惠。
(6)特殊優惠：生活扶助戶及身心障礙者憑證8折優惠。
(7)本校教職員工生優惠：開課日前14天憑證75折，若逾優惠期則享85折優惠。
(8)本校教職員工生之眷屬優惠：憑證85折優惠。
※本校教職員工生及眷屬：報名時請出示職員服務證/退休人員識別證/學生證，眷屬請加出示身分證明文件。「眷屬」包含：配偶、子女及本人之父母。「生」指中原大學在校生。
※未於優惠期限內完成繳費，或未報名全程課程者，恕不適用上述優惠。
※優惠辦法請擇一使用，本處保留終止、解釋或調整優惠辦法之權利。
課程諮詢與報名
【報名方法】可利用「線上報名」、「現場報名」或「通訊報名」，請見 報名須知
【報名表單】通訊或現場報名須填寫報名表單（下載）
【如何到中原】交通資訊
【上課須知】上課與轉班退費須知 https://oce.cycu.edu.tw/page/?i=188
【課程承辦】吳小姐(03)265-1305上班時間週一至五10:30-19:00
【報名諮詢】推廣教育處(03)265-1313，中原大學 真知教學大樓1樓101室
※服務時間：週一至週五09:00-21:00；週六日09:00-16:30
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